og 21km løping. Stavern lå badet i sol og alle var i godt humør. Jeg var så heldig å ha med meg en heiagjeng på 4 og det ga styrke.Starten gikk kl 14 og svømminga var igang. 98 deltakere på henholdsvis NM langdistanse og Seigmann la på svøm. Alle med samme distanse foran seg. Jeg la meg noe bak i feltet og holdt et rolig, men jevnt tempo. Under Tvedestrand Triathlon et par uker i forveien brant jeg meg på at jeg svømte for fort. Det førte til kraftig kvalme under hele sykkeletappen. Under seigmann derimot ble svømmingen en positiv opplevelse. Selv om jeg kom inn som en av de siste var jeg i strålende humør. 47min.
Sykkeletappen var den kjedeligste av alle grenene. Det var fem "runder" fram og tilbake på en
vei. Til sammen 90km. I utgangspunktet var det fin runde, men på nest siste runde begynte jeg å bli klar for å løpe litt... Endelig så jeg skiftesonen og forberedte meg på et halvmaraton. Regnet kom også ca midt i syklinga, men det gjorde ingenting. Det ble egentlig bare litt mer behagelig temperatur. 3t18Siste delen, halvmaraton, gikk i begynnelsen greit. Det var den delen som gjorde ordentlig vondt. Stort sett hele etappen løp jeg med hold, selv om alt jeg hadde fått i meg på turen hittil var 3 energi barer og en eller to energi gel. Jeg ble derfor tvunget til å holde et rolig tempo. Venstre
kneet begynte også å gjøre noe vondt, men det innså snart at det ikke fikk hvile før etter 2,1mil. Siste runden var hard, jeg kjente jeg var klar for å gå i mål, og endelig etter 6t 17min 47 sek gikk jeg i mål i mitt andre triathlon, men første Halve Ironman!Jeg var nest sist i min klasse, eneste bak var han som brøt ;) likevel er jeg strålende fornøyd med dagen! Jeg hadde satt meg noen mål på forhånd: under 7 t, løpe hele veien, og få en positiv opplevelse av konkurransen! Jeg klarte alle tre og er svært fornøyd!





1 kommentarer:
Bra Espen! Grattis:)
Legg inn en kommentar