Trening uke 11 og tanker rundt konkurranse

I uke 11 fikk jeg ikke så mange timer jeg hadde håpet på. Endte opp på 8t34 min Faktisk har jeg ikke trent noe styrke heller! Det får jeg gjøre noe med! Vel vel, kan ikke være FOR negativ ettersom jeg i følge programmet fra coach wagener kun skulle ha 7t forrige uke... Men det med styrken kan jeg jo sutre litt for.

Jeg er likevel fornøyd med mine prestasjoner, spesielt i vannet! Det gikk endelig et lys opp for meg på mandagen! Fikk hjelp av Robert og forsto hvordan jeg kan bli bedre! ENDELIG! Tusen takk! Jeg innser nå at med litt trening vil ikke 3,8km ta livet av meg!

Uka så slik ut:
mandag: 1t svømming (+ -)
tirsdag. 1t50min løp sone 1. Til og fra jobb.
onsdag: 2t på rulla hjemme.
torsdag: hviledag
fredag: sykkel intervall på rulla. 4x10min
lørdag: Telemark i Kongsberg
søndag: "brick" 1t40min sykkel (rulle) og 35min løp.

Tilsammen 8t34min

Uke 12 blir bedre! Faktisk vil jeg ha trent like mye etter onsdagens økt som hele uke 11! Målet er at uke 12 skal ha 12,5t.

Uke 13 blir om mulig ENDA mer spennende! Da skal jeg prøve å slå egen rekord med antall timer: 16t45min! Wish me luck!

Med andre ord har jeg mye fint i vente! Snart begynner også konkurransesesongen og jeg har et mål om å delta i flere konkurranser enn i fjor (4 eller no) Jeg har ikke tenkt å ta meg helt ut på alle sammen (LES: Stockholm Marathon), men heller ta de som en avveksling fra min vanlige trening. Et marathon må da være en fin måte å se Stockholm på?

Sesongen starter for min del med Fredrikstadløpet 29.mars. Har planer om å løpe halvmarathon. Hvorvidt jeg skal løpe for livet eller ta det som en langtur får jeg tenke litt på, men kjenner jeg meg selv rett vil jeg nok bli litt revet med!