Politimesterskap - Triathlon

Etter seigmann var jeg utslitt i over en uke. Jeg mistet lysten til trening og var nedkjørt fysisk og psykisk. Etter ca to uker kom lysten til trening tilbake, men på en litt annen måte. Jeg var ikke lenger lysten på et treningsprogram som styrte hver eneste dag.

Etter å ha lest boka Breakthrough Triathlon Training fant jeg min nye treningsplan:
1 eller 2 nøkkeløkter i uka i løp og sykling i rolig tempo. All annen trening skal kun gjøre kroppen klar for neste nøkkeløkt. Det betyr at jeg får tid til andre ting enn trening. All belastning på kroppen må tas hensyn til enten det er på jobb eller i trening. Viktig å tenke på! Så da kan jeg spille i band og slappe av med familien ;)

Lørdag 16.08 var det politimesterskap i triathlon. Kort distanse. 500m svømming, 24km sykkel og 5km løp. Denne gangen gikk svømmingen så som så grunnet stor trengsel. På sykkel derimot var jeg kjempesterk, følte jeg selv i alle fall. Løpingen er som vanlig et eget kapittel. Brystkassa låser seg og jeg sliter med hold og dårlig pust. Men alt i alt kom jeg i mål på respektable 1t21min, noe jeg er veldig fornøyd med! Det ble 24 plass av 54 startende. I PM tror jeg det ble 4.plass i den største klassen!

Dette var sesongens siste av tre triathlon. Etter min første tri-sesong kan jeg ikke annet enn at dette var tingen for meg!

Neste mål er Oslo City Challenge sprint søndag 24.aug, så sant jeg får lagkamerat! Etter det begynner grunntreningsperioden fram mot neste sesong der målet er:

IRONMAN i KALMAR SVERIGE!

Stay tuned!

SEIGMANN - 6t 17min 47sek

Da var årets store mål kommet: Seigmann triatlon i Stavern. 1900m svømming, 90km sykling og 21km løping. Stavern lå badet i sol og alle var i godt humør. Jeg var så heldig å ha med meg en heiagjeng på 4 og det ga styrke.
Starten gikk kl 14 og svømminga var igang. 98 deltakere på henholdsvis NM langdistanse og Seigmann la på svøm. Alle med samme distanse foran seg. Jeg la meg noe bak i feltet og holdt et rolig, men jevnt tempo. Under Tvedestrand Triathlon et par uker i forveien brant jeg meg på at jeg svømte for fort. Det førte til kraftig kvalme under hele sykkeletappen. Under seigmann derimot ble svømmingen en positiv opplevelse. Selv om jeg kom inn som en av de siste var jeg i strålende humør. 47min.

Sykkeletappen var den kjedeligste av alle grenene. Det var fem "runder" fram og tilbake på en vei. Til sammen 90km. I utgangspunktet var det fin runde, men på nest siste runde begynte jeg å bli klar for å løpe litt... Endelig så jeg skiftesonen og forberedte meg på et halvmaraton. Regnet kom også ca midt i syklinga, men det gjorde ingenting. Det ble egentlig bare litt mer behagelig temperatur. 3t18

Siste delen, halvmaraton, gikk i begynnelsen greit. Det var den delen som gjorde ordentlig vondt. Stort sett hele etappen løp jeg med hold, selv om alt jeg hadde fått i meg på turen hittil var 3 energi barer og en eller to energi gel. Jeg ble derfor tvunget til å holde et rolig tempo. Venstre kneet begynte også å gjøre noe vondt, men det innså snart at det ikke fikk hvile før etter 2,1mil. Siste runden var hard, jeg kjente jeg var klar for å gå i mål, og endelig etter 6t 17min 47 sek gikk jeg i mål i mitt andre triathlon, men første Halve Ironman!

Jeg var nest sist i min klasse, eneste bak var han som brøt ;) likevel er jeg strålende fornøyd med dagen! Jeg hadde satt meg noen mål på forhånd: under 7 t, løpe hele veien, og få en positiv opplevelse av konkurransen! Jeg klarte alle tre og er svært fornøyd!